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    夏天多喝这碗汤,解暑减肥一步到位

    2019-07-10 22:49:40    浏览:1   

    酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

    今天的酸梅汤是用精选久制乌梅、限量佛珠金桂、初秋成熟洛神花萼、西正甘草、老树山楂以及新会鲜果陈皮加冰糖一起熬制的,味道清香纯正,色泽诱人,酸酸甜甜,口感特别棒。


    酸梅汤


    ¨主料¨

    乌梅30g、洛神花3g、

    山楂15g、陈皮10g、甘草6g


    ¨辅料¨

    冰糖65g、桂花1g


    ¨做法步骤¨

    1.准备所有食材

    2.把除冰糖和桂花外的原料清洗去浮尘,放入非铁器的锅中(可把原料放入调料袋中)加入2.5升水



    3.大火烧开,然后文火慢煮30左右

    4.煮好的汤汁放入冰糖融化(根据自己口感放)




    5.舀出酸梅汤,趁热放入桂花(滤出汤汁儿后,再在锅内加水,进行二次煮汤)

    6.放凉或冰镇一下,口感会更好



    ¨小贴士¨

    第一次熬制完成后,再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制,才能将材料中的物质充分熬制出来,而且味道并不比第一次熬制的淡多少。或者两次汤汁儿和一起喝。

    另外天热的时候,冰镇一下,口感会更好。


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